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上班族如何按摩放松身体

来源:www.hqc.net    编辑:上海妍茜按摩会所

一、远离腰疼的上海美女按摩手法4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

白领们一直坐着办公,经常一个坐姿保持很长的时间,久而久之腰部很容易出现酸痛。为了改善腰疼的问题,建议这样按摩:4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

1、比如说整个人保持站立,两只手分别叉于腰部两侧,之后用你大拇指的指腹或是指端部位,按揉你腰部酸痛的地方,按揉两三分钟就可以了。4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

2、比如说分别打开你左右手的手掌,将其贴在腰部两侧,用你的掌心按揉腰部两侧的肌肉,每次坚持按揉三三五分钟就可以了。4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

3、比如说左右两只手分别握成空拳,之后用你的拳心(或者是拳被),分别叩击两侧的腰部。注意要反复叩击两分钟之后,方可停手。4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

二、减轻压力的按摩手法4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

很多人都觉得白领整天坐着办公,多么的清闲呀,肯定没有什么压力。但其实任何一份工作都有压力,同样坐着办公的白领也有。面对着堆积如山的工作,不少白领恨不得变个分身出来处理。小编提醒,压力过大会影响身心健康,因此建议白领们,要学一些有助减轻压力的按摩手法:4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

1、比如说按摩太阳穴,也就是用你右手的手指,以往头部推的地方挤压太阳穴周围皮肤,再用你的左手推展你眼角附近的皮肤。或者是两只手分别放于头部两侧,轻轻按住太阳穴,再微微震动。有助缓解头痛,减轻压力。4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

2、比如说按摩眼角,也就是用你的大拇指和食指抓住眼角的皮肤,做出上下拉伸的动作,帮助减缓眼角的皱纹,让你看起来更加年轻一些。4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

3、比如说按摩脸部,也就是用你的双手手掌将耳朵下方的脸颊全都包住,之后再慢慢地以前后方向按摩。这样做有助拉伸脸部肌肉,放松放松。4mm上海保健按摩_上海丝足按摩-上海妍茜按摩会所-上海会所

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